الطب والصحة

10عادات سيئة تُدمر الكُلى

10عادات سيئة تُدمر الكُلى
كتب-محمدحمدى
تقوم الكليتين بِتصفية الدم في أجِسامنا ، وإنتاج الهرمونات، وإمتصاص المعادن، وإنتاج البول، والقضاء على السموم، وتحييد الأحماض…لِذا يجب المُحافظة على الكُلى…
ويوجد عشر عادات سيئة تُدمر الكُلى ؛ينبغى أن نحذر هذه العادات؛ لِكى نُحافظ على صحة الكليتين،وهذه العادات هى 
1- عادِة عدم شُرب ما يكفي مِن المياة.
2- عادِة إضافة الكثير مِن الملح في النِظام الغذائي.
3- عادِة تأخير الدخول إلى الحمام يُدمر الكُلى.
4- عادِة تناول الكثير مِن المواد السكرية.
5- عادِة عدم تناول الخضروات والفواكِة بِشكل مُنتظِم.
6- عادِة إستهلاك الكثير مِن البروتين الحيواني.
7- عادِة الحِرمان مِن النوم بِشكل مُتكرر.
8- الإعتياد على تناول القهوة بِشكل مُبالغ فيه.
9- الإسراف فى إستخدام مُسكنات الألم.
10- شُرب الخمور ، والتدخين ، والمُخدرات يُدمر الكُلى.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى