الطب البديلعاجل

SADA MISR – النعناع: الفوائد الصحية والاحتياطات

كتب – بكرى دردير

تعريفه — استخداماته –  فوائده – دراسات

النعناع

هو نبات العطرية، التي تم إنشاؤها من مزج الواترمينت والنعناع. يتم استخدامه لإضافة نكهة أو العطر إلى الأطعمة ومستحضرات التجميل والصابون ومعاجين الأسنان وغسيل الفم وغيرها من المنتجات، وأنه قد يكون لها بعض الاستخدامات الطبية. النعناع (النعناع بيبيريتا) أوراق

استخداماته

يمكن استخدامها المجففة أو الطازجة في الشاي. في الأصل من أوروبا، النعناع اليوم يزرع في جميع أنحاء العالم. هذه المقالة هي جزء من مجموعة من المقالات حول الفوائد الصحية للأغذية الشعبية. محتويات هذه المقالة: أشكال النعناع الفوائد الصحية المحتملة المخاطر والاحتياطات حقائق سريعة عن النعناع النعناع هو مزيج من الواترمينت والنعناع. وهي متوفرة في أشكال الأوراق، كبسولات، والزيوت.

فوائده

وقد أظهرت النعناع فوائد صحية لمتلازمة القولون العصبي (إبس)، والغثيان، والجلد، والصداع، والبرد، والانفلونزا. يمكن أن تتفاعل مع الأدوية ولا ينصح للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي. أشكال النعناع نعناع النعناع هو نبات هجين مع العديد من الفوائد الصحية. يمكن أن تتكون النعناع من أوراق طازجة أو جافة لاستخدامها في الطعام أو الشاي. يتم استخدام زيت النعناع الضروري في الصبغات، التدليك الصدر، والكريمات. ويمكن أيضا أن تؤخذ في كبسولات المعوية المغلفة للبلع. وهذا يسمح للنعناع لتمرير إلى الأمعاء. الزيوت الأساسية النعناع هو النفط المركزة التي يتم استخراجها من مصنع النعناع عن طريق التقطير بالبخار. يتم استخدام النبات المجفف بالكامل أو المجفف جزئيا قبل أن يبدأ في الزهرة. المكونات الكيميائية من زيت النعناع هي: المنثول (40.7 في المئة) منثون (23.4 في المئة) خلات منثيل 1،8-سينول الليمونين بيتا بينين بيتا caryophyllene مثل الزيوت الأساسية الأخرى، والنعناع الضروري النفط لا ينبغي أن تؤخذ عن طريق الفم ويجب أن تضعف مع زيت الناقل قبل تطبيق على الجلد. الفوائد الصحية المحتملة النعناع هو علاج التقليدية شعبية لعدد من الظروف. ويعتقد أن لها آثار مهدئة. يتم استخدامه لعلاج انتفاخ البطن، آلام الطمث، الإسهال، الغثيان، القلق المتعلقة بالاكتئاب، العضلات والأعصاب الألم، نزلات البرد، عسر الهضم، و إبس. عسر الهضم النعناع يهدئ عضلات المعدة ويحسن تدفق الصفراء، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية (أم). وهذا يجعلها مناسبة للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم. ومع ذلك، فإنه لا ينبغي أن تستخدم من قبل الناس الذين يعانون من مرض الانعكاس المعدي المريئي (جيرد)، والذي له أسباب مختلفة.   متلازمة القولون العصبي بيبرمينت، إبس وقد أظهرت النعناع نتائج إيجابية في تخفيف أعراض القولون العصبي.

دراسات

وقد أشارت الدراسات العلمية أن النعناع، ​​في أشكال مختلفة، يمكن أن تساعد في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي (إبس). وتشمل هذه: الم الانتفاخ إسهال غاز

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى